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【高中職身心調適假 】8 月 1 日新學期正式上路🔥
【高中職身心調適假 】8 月 1 日新學期正式上路🔥
教育部上週正式上網預告「高級中等學校學生學習評量辦法」部分條文修正草案,其中在學生請假假別部分正式加入「身心調適假」...
2024-07-10
敦安專欄
【你知道焦慮是一種症狀嗎】 ⁉️
【你知道焦慮是一種症狀嗎】 ⁉️
根據流行病學調查,人最常出現的情緒為「焦慮」、「憂鬱」。隨著時代更迭,日益複雜的人、事、物,讓人們越感無法掌握事物繁多,各種變動無法預期,讓「焦慮」如一場「瘟疫」快速擴散
2024-06-28
敦安專欄
「恐慌發作」=「恐慌症」? 恐慌症當下怎麼辦?
「恐慌發作」=「恐慌症」? 恐慌症當下怎麼辦?
恐慌症當下怎麼辦?怎改善?6招應對,真的不行就「躺平」...
2024-06-21
敦安專欄
A型人格恐不易察覺憂鬱症?!😵💫
A型人格恐不易察覺憂鬱症?!😵💫
A型的我們總是全速前進🚀 衝刺、追夢、完美、負責 但...有好好自我覺察嗎?
2024-06-13
敦安專欄
高敏感人與焦慮的關係?😵💫
高敏感人與焦慮的關係?😵💫
你是否經常感受到周遭環境的細微變化?💫 是否容易被情緒深深影響 如果是的話,你可能是那15%的高敏感性人群之一!
2024-05-21
敦安專欄
✨情緒小教室✨每一種情緒都很重要!!
✨情緒小教室✨每一種情緒都很重要!!
相信大家都會有情緒大爆炸的時候吧?!其實情緒沒有對錯 你只是不了解🫶不管是成人或是青少年都會有情緒😞
2024-05-03
敦安專欄
【沒地震卻覺得晃?】 ⚠️小心是假性地震症候群
【沒地震卻覺得晃?】 ⚠️小心是假性地震症候群
假性地震指在沒有實際地震發生的情況下感受到地震 這種現象通常與心理因素有關,比如極度焦慮、壓力或恐懼🫨
2024-04-16
敦安專欄
台灣社工日👉「我挺社工」👈
台灣社工日👉「我挺社工」👈
🥰今天4月2日是臺灣社工日 ✨臺灣社工日是86年4月2日社工師法通過後而訂出的紀念日
2024-04-02
敦安專欄
📢青少年網路交友停看聽 陌生網友見面要小心‼️
📢青少年網路交友停看聽 陌生網友見面要小心‼️
網路交友便利,成為年輕世代交友主流方式之一 但是近年來未成年受害比率逐年攀升 保護自己與陌生網友交往是非常重要的!!
2024-03-29
敦安專欄
恐怖K書行程日睡6hrs 醫曝睡眠不足嚴重後果
恐怖K書行程日睡6hrs 醫曝睡眠不足嚴重後果
前陣子補習班老師在臉書分享一對成績優異的國小兄妹的每日行程表,兄妹倆每天睡不到7小時,就連學校作業、晚餐都是在車上解決,緊接著趕下一堂課程,引發網友熱議,直呼根本是「恐怖行程」......
2024-03-22
敦安專欄
\ 國際社工日快樂 /🫶
\ 國際社工日快樂 /🫶
1130319 是個非常特別的日子 每年三月的第三個禮拜二是「國際社工日」🌟
2024-03-19
敦安專欄
善用身心調適假,恢復身心健康
善用身心調適假,恢復身心健康
今年三月起開放各高中職試辦學生「身心調適假」 每位學生一學期以請假3日為限,同時需要家長同意證明 希望能借重楊聰財醫師的專業,分享家長該如何協助高中生孩子克服或度過嚴峻的時期
2024-02-26
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